El shiatsu es un tipo de masaje japonés de la energía, de manera similar a las prácticas chinas de la acupuntura o acupresión, en el Shiatsu se trabajan los meridianos que son unas vías por donde fluye la energía a través del cuerpo. El nombre deriva de las palabras en japonés, para los dedos, Shi, y para la presión, Atsu. El Shiatsu trata todo el cuerpo del paciente y puede ser muy útil en el tratamiento de la depresión y la fatiga crónica por varias razones, la relajación que ofrece y el beneficio que resulta en conjunto para todo el organismo por tratarse de una práctica preventiva además de aliviar los síntomas.
A diferencia de un masaje sueco, donde el paciente se encuentra en una mesa de masaje, durante un tratamiento de Shiatsu, el paciente se encuentra en el suelo sobre una colchoneta muy delgada o una alfombra. De tal manera, el masajista puede aplicar presión con las manos y los dedos en los distintos puntos del cuerpo, variando la presión de acuerdo a la tensión en los músculos del paciente para que la energía ki fluya de forma uniforme. La presión se aplica de acuerdo con los patrones de respiración de la persona. El tratamiento cubre todo el cuerpo. El terapeuta experimentado sabrá cuando parar el tratamiento, para no bloquear los puntos de energía y potencialmente empeorar la condición.
Shiatsu para relajarse en el tratamiento de la depresión y de fatiga crónica
Los individuos con depresión y las personas con fatiga crónica pueden dormir mucho, pero esto no significa que estén bien descansados y relajados. Shiatsu trata de aliviar las tensiones profundas, tanto somáticas como mentales, que pueden impedir que el paciente descanse realmente y se sientan agotados y cansados de forma continua.
Con los antidepresivos u otras formas de tratamiento, los resultados para sentir mejoría son lentos y hay que esperar semanas o meses para el alivio de los síntomas, sin embargo con el masaje Shiatsu se proporciona relajación y alivio de forma rápida
Mientras que otros tipos de masajes están diseñados para calentar los músculos y aumentar la circulación, en el Shiatsu no es el objetivo esta reacción física. Así, aunque se puede sentir más dolor y molestias durante un tiempo después de un masaje sueco, con el Shiatsu no hay molestia inicial de los músculos.
Para las personas con depresión o fatiga crónica, el dolor inicial creado por otros tipos de masaje pueden servir para empeorar la melancolía, afectan a los patrones del sueño o de hacerla resistente a los pacientes al tratamiento. Shiatsu no crea este modo de reacción somática y, por tanto se recomienda el Shiatsu con su enfoque holístico para este tipo de paciente.
Shiatsu busca sanar los puntos de energía del cuerpo mediante la limpieza de la energía bloqueada y restaurar y rejuvenecer las células en la forma de puntos de la acupuntura. Muchas personas que son resistentes a la acupuntura, debido a su miedo a las agujas o de una extrema sensibilidad en el sistema nervioso, se beneficiarán de Shiatsu.
Cuando uno está sufriendo de fatiga crónica o la depresión, uno puede estar bastante desconectado de su cuerpo, además de sentirse angustiado. Shiatsu trabaja para devolver la energía positiva a la mente y el cuerpo, lo que permite al paciente recuperar una poderosa conexión con su naturaleza física. A través de Shiatsu, entre otros tratamientos holísticos como la terapia de vitaminas y el ejercicio, la depresión y el síndrome de fatiga crónica puede ser curada.